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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Matzoon


Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal  
20
532,00 kcal  
99+

Calorias
0,06 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,80 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidratos
3,60 g  
99+
3,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,80 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
3,20 g  
16
29,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
38 %  
31

Gordura saturada
1,80 g  
15
18,58 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,83 g  
31

Gordura monoinsaturada
0,80 g  
99+
8,28 g  
25

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
93,00 mg  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
1 054,00 IU  
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,20 IU  
99+
3,10 IU  
38

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,40 mg  
32
0,64 mg  
22

Magnésio
10,00 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fósforo
113,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potássio
396,00 mg  
14
93,00 mg  
99+

Sódio
-  
690,00 mg  
17

Zinco
0,64 mg  
99+
2,94 mg  
16

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
39,28 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade  
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
-  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos  

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
450  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento  
leite, coalho, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
15  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
-  
2- 3 semanas  

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