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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Iogurte


Iogurte vs Manteiga


Calorias

Calorias por 100g
717,00 kcal   
5
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 628,00 kcal   
26
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal   
18
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
204,00 kcal   
24
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
215,00 g   
1
5,00 g   
99+

Carboidratos
0,06 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,06 g   
1
3,24 g   
30

Gorduras
81,11 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
4 %   
4
3 %   
3

Gordura saturada
51,00 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
3,30 g   
11
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
3,00 g   
6
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
21,00 g   
5
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU   
1
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
60,00 IU   
4
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
24,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
24,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
643,00 mg   
19
36,00 mg   
99+

Zinco
0,09 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
17,94 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, reduz o calor do corpo   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Manteiga e Iogurte Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Manteiga e Iogurte Sabor
salgado   
cremoso   

Manteiga e Iogurte Aroma
amanteigado   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
China, Índia, Japão, Rússia   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Plain Creme, açoitado Creme   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, coador   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
25   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
3- 5 dias   

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