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mi dieta láctea


Mantequilla vs Yogurt


Yogurt vs Mantequilla


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
717,00 kcal   
5
59,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
1.628,00 kcal   
26
134,00 kcal   
4

Calorías en 1 cda
102,00 kcal   
18
9,00 kcal   
2

Calorías en 1 taza
204,00 kcal   
24
17,00 kcal   
2

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
215,00 gramo   
1
5,00 gramo   
99+

Carbohidratos
0,06 gramo   
99+
3,60 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,06 gramo   
1
3,24 gramo   
30

grasas
81,11 gramo   
99+
0,39 gramo   
3

% Contenido gordo
4 %   
4
3 %   
3

Grasa saturada
51,00 gramo   
99+
0,12 gramo   
2

Grasas trans
3,30 gramo   
11
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
3,00 gramo   
6
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
21,00 gramo   
5
0,05 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2.499,00 IU   
1
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg   
38
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
60,00 IU   
4
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg   
3
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
24,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Hierro
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
2,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphorus
24,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potasio
24,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
643,00 mg   
19
36,00 mg   
99+

Zinc
0,09 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
17,94 gramo   
85,10 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales   

Otros beneficios generales
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo   
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-   

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso   
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Mantequilla y Yogurt Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias   
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias   

Qué es

Qué es
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.   
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.   

Color
de color amarillo pálido   
blanco   

Mantequilla y Yogurt Sabor
salado   
cremoso   

Mantequilla y Yogurt Aroma
mantecoso   
Fresco   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
China, India, Japón, Rusia   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
nata llanura, crema batida   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, colador   
cuenco, pan, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
25   
15   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Estante La vida
2- 3 semanas   
3- 5 días   

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Comparación de los productos lácteos


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