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Manteiga vs Iogurte nutrição
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Iogurte
Iogurte vs Manteiga nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
0,85 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2 499,00 IU
1
4,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
99+
0,28 mg
31
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg
99+
0,21 mg
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug
38
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg
99+
0,75 µg
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
60,00 IU
4
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg
3
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg
5
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg
4
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
24,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Ferro
0,02 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnésio
2,00 mg
99+
11,00 mg
38
Fósforo
24,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Potássio
24,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sódio
643,00 mg
19
36,00 mg
99+
Zinco
0,09 mg
99+
0,52 mg
99+
Outro
Agua
17,94 g
85,10 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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