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Minha dieta de laticínios


Leite vs Quark calorias


Quark vs Leite calorias


Calorias

Calorias em 1 copo
148,00 kcal  
21
215,00 kcal  
34

Calorias
42,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
4,00 kcal  
2
25,00 kcal  
18

Calorias em 1 oz
18,00 kcal  
7
64,00 kcal  
30

Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
265,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,37 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidratos
4,99 g  
99+
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,20 g  
99+
3,50 g  
32

Gorduras
0,97 g  
8
10,60 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
20 %  
17

Gordura saturada
0,63 g  
6
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,04 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,28 g  
99+
0,20 g  
99+

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