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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Leite Pó


Calorias

Calorias em 1 copo
434,00 kcal  
99+
520,00 kcal  
99+

Calorias
362,00 kcal  
27
394,00 kcal  
16

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
67,00 kcal  
38

Calorias em 1 oz
102,00 kcal  
99+
112,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
496,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
36,16 g  
5
23,76 g  
17

Carboidratos
51,98 g  
6
2,57 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
51,98 g  
99+
0,52 g  
12

Gorduras
0,77 g  
5
32,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
33 %  
29

Gordura saturada
0,50 g  
4
20,22 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,03 g  
99+
0,95 g  
24

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
9,28 g  
16

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg  
3
685,00 mg  
15

Ferro
0,32 mg  
37
0,76 mg  
19

Magnésio
110,00 mg  
7
26,00 mg  
22

Fósforo
968,00 mg  
3
457,00 mg  
17

Potássio
1 794,00 mg  
1
127,00 mg  
99+

Sódio
535,00 mg  
27
604,00 mg  
24

Zinco
4,08 mg  
5
3,07 mg  
14

Outro
  
  

Agua
3,16 g  
38,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  

O que é

O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  

Cor
branco  
amarelo  

Sabor
leitoso  
Sweet  

Aroma
leitoso  
brando, Sweet  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Rússia  
winconsin, estados unidos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4- 8 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
2 anos  
3-4 semanas  

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