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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo Colby nutrição

Leite Pó
Queijo Colby
Queijo Colby vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
994,00 IU  
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
685,00 mg  
15
Ferro
0,32 mg  
37
0,76 mg  
19
Magnésio
110,00 mg  
7
26,00 mg  
22
Fósforo
968,00 mg  
3
457,00 mg  
17
Potássio
1 794,00 mg  
1
127,00 mg  
99+
Sódio
535,00 mg  
27
604,00 mg  
24
Zinco
4,08 mg  
5
3,07 mg  
14
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
38,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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