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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Eggnog nutrição


Eggnog vs Leite Pó nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
59,00 mg   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
206,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
25

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,11 mg   
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
1,50 mg   
12

Vitamina D
0,00 IU   
39
49,00 IU   
7

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
27

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
130,00 mg   
99+

Ferro
0,32 mg   
35
0,20 mg   
99+

Magnésio
110,00 mg   
7
19,00 mg   
26

Fósforo
968,00 mg   
3
109,00 mg   
99+

Potássio
1 794,00 mg   
1
165,00 mg   
33

Sódio
535,00 mg   
27
54,00 mg   
99+

Zinco
4,08 mg   
5
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
82,54 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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