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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
532,00 kcal  
99+

Calorias
47,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidratos
6,00 g  
99+
3,06 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
0,60 g  
4
29,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
38 %  
31

Gordura saturada
1,00 g  
9
18,58 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
0,83 g  
31

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
8,28 g  
25

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
93,00 mg  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
1 054,00 IU  
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,40 IU  
99+
3,10 IU  
38

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,10 mg  
99+
0,64 mg  
22

Magnésio
3,73 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fósforo
48,70 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potássio
49,72 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Sódio
21,83 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
0,05 mg  
99+
2,94 mg  
16

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
39,28 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite, coalho, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
2- 3 semanas  

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