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Minha dieta de laticínios


Leite de cavalo vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Leite de cavalo


Calorias

Calorias em 1 copo
132,00 kcal  
16
339,00 kcal  
99+

Calorias
44,00 kcal  
99+
174,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
39,00 kcal  
24

Calorias em 1 oz
61,00 kcal  
28
39,00 kcal  
17

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
174,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,90 g  
99+
11,26 g  
38

Carboidratos
6,80 g  
38
3,04 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,80 g  
99+
0,27 g  
3

Gorduras
1,21 g  
10
12,98 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
13 %  
12

Gordura saturada
1,40 g  
12
8,30 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,39 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
3,63 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,70 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
34
0,38 mg  
33

Magnésio
10,20 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
88,40 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
65,50 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Sódio
19,80 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinco
0,27 mg  
99+
1,16 mg  
32

Outro
  
  

Agua
89,00 g  
71,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids ressaca, Aids infecções intestinais, benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, remédio para o stress e ansiedade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a poder sexual, apoio especial após a quimioterapia  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, esfolia a pele morta do corpo, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, reduz o efeito de anti-envelhecimento, acalma a irritação da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite de cavalo em vez Mare O leite é o leite obtido do cavalo fêmea  
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
16 horas  
1- 2 semanas  

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