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mi dieta láctea


La leche de caballo vs Queso ricotta


Queso ricotta vs La leche de caballo


Calorías

Calorías en 1 taza
132,00 kcal  
16
339,00 kcal  
99+

Calorías
44,00 kcal  
99+
174,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
60,00 kcal  
34
39,00 kcal  
24

Calorías en 1 oz
61,00 kcal  
28
39,00 kcal  
17

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
174,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,90 gramo  
99+
11,26 gramo  
38

Carbohidratos
6,80 gramo  
38
3,04 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,80 gramo  
99+
0,27 gramo  
3

grasas
1,21 gramo  
10
12,98 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
13 %  
12

Grasa saturada
1,40 gramo  
12
8,30 gramo  
99+

Grasas trans
0,10 gramo  
2
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,39 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
3,63 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,70 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
34
0,38 mg  
33

Magnesio
10,20 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
88,40 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
65,50 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Sodio
19,80 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,27 mg  
99+
1,16 mg  
32

Otro
  
  

Agua
89,00 gramo  
71,70 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
16 horas  
12 semanas  

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