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Minha dieta de laticínios


Leite de camelo vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Leite de camelo


Calorias

Calorias em 1 copo
120,00 kcal  
13
168,00 kcal  
28

Calorias
63,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
4,00 kcal  
2
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
50,00 kcal  
7
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,40 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
11,00 g  
33
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
4,60 g  
30
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
5 %  
7 %  
7

Gordura saturada
3,00 g  
32
39,00 g  
99+

Gordura trans
140,00 g  
22
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
1,50 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
224,50 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,00 µg  
23
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,10 mg  
6
1,40 mg  
21

Vitamina D
27,00 IU  
18
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
293,00 mg  
33
1 545,45 mg  
2

Ferro
4,00 mg  
5
0,57 mg  
24

Magnésio
14,00 mg  
35
154,10 mg  
6

Fósforo
86,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
198,00 mg  
32
204,00 mg  
30

Sódio
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,04 mg  
99+
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
221,00 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfico no aumento da circulação sanguínea, intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, controla diabetes, estimula o sistema imunológico, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, fortalece o sistema imunológico  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy, Aids problemas de fígado, Aids baixa bilirrubina saída de  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados em cosméticos, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
contém agentes antimicrobianos, baixo teor de gordura, 1 litro de leite satisfaz 100% dos requisitos diários de cálcio e de fósforo, 57,6% de potássio, 40% para o ferro, o cobre, rico em imunoglobulinas, rico em vitamina C  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
leite de camelo é o leite extraído do camelo, que é rica fonte de proteínas com potencial antimicrobiano e actividades de protecção.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
-  
-  

Sabor
afiado, salgado, Sweet  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Validade
3- 5 dias  
-  

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