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 Minha dieta de laticínios

Leite de cabra vs Eggnog nutrição

Leite de cabra
Eggnog
Eggnog vs Leite de cabra nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
11,00 mg   
99+
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
1,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
1,50 mg   
12
Vitamina D
51,00 IU   
6
49,00 IU   
7
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
134,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Magnésio
14,00 mg   
32
19,00 mg   
26
Fósforo
111,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potássio
204,00 mg   
27
165,00 mg   
33
Sódio
50,00 mg   
99+
54,00 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
88,90 g   
82,54 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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