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 Minha dieta de laticínios

Leite de cabra vs Eggnog nutrição

Leite de cabra
Eggnog
Eggnog vs Leite de cabra nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
11,00 mg  
99+
59,00 mg  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU  
99+
206,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,03 mg  
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
1,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,45 µg  
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
1,50 mg  
20
Vitamina D
51,00 IU  
6
49,00 IU  
8
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
1,20 µg  
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29
Minerais
  
  
Cálcio
134,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Magnésio
14,00 mg  
35
19,00 mg  
29
Fósforo
111,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Potássio
204,00 mg  
30
165,00 mg  
37
Sódio
50,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+
Zinco
0,30 mg  
99+
0,46 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
88,90 g  
82,54 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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