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Minha dieta de laticínios

Leite de cabra vs Basundi nutrição

Leite de cabra
Basundi
Basundi vs Leite de cabra nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
11,00 mg   
99+
26,00 mg   
40
Vitaminas
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
66,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,11 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,52 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
12
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
5,40 ug   
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
3,00 mg   
6
Vitamina D
51,00 IU   
6
195,00 IU   
2
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
4,68 mg   
3
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
134,00 mg   
99+
473,00 mg   
26
Ferro
0,05 mg   
99+
0,95 mg   
14
Magnésio
14,00 mg   
32
3,63 mg   
99+
Fósforo
111,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potássio
204,00 mg   
27
231,10 mg   
23
Sódio
50,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,45 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
88,90 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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