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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Lassi nutrição


Lassi vs Leite condensado nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
34,00 mg   
35
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg   
9
2,21 mg   
10

Vitamina D
6,00 IU   
28
0,22 IU   
37

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg   
35
101,39 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
19,20 mg   
25
9,64 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
85,70 mg   
99+

Potássio
371,00 mg   
13
142,14 mg   
99+

Sódio
127,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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