होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
संघनित दूध बनाम लस्सी पोषण
f
संघनित दूध
लस्सी
लस्सी बनाम संघनित दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg
35
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
15.00 IU
99+
33.42 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
20
0.13 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 mg
16
0.11 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
30
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.40 µg
99+
6.08 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.30 µg
15
0.23 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg
13
2.21 mg
15
विटामिन डी
6.00 IU
35
0.22 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
1.62 µg
20
मिनरल्स
कैल्शियम
280.00 mg
35
101.39 mg
99+
लोहा
0.14 mg
99+
0.06 mg
99+
मैग्नीशियम
19.20 mg
28
9.64 mg
99+
फास्फोरस
93.00 mg
99+
85.70 mg
99+
पोटैशियम
371.00 mg
16
142.14 mg
99+
सोडियम
127.00 mg
99+
38.84 mg
99+
जस्ता
0.40 mg
99+
0.39 mg
99+
अन्य
पानी
0.00 g
91.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
संघनित दूध बनाम जमा हुआ योगर्ट
संघनित दूध बनाम ऊंट का दूध
संघनित दूध बनाम गधे का दूध
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
गोम तथ्य
स्कर तथ्य
याकुल्ट तथ्य
क्वार्क तथ्य
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
गधे का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मत्जून
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ददिआ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
लस्सी बनाम स्कर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी बनाम याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी बनाम क्वार्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है