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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Spaghettieis fatos


Spaghettieis vs Lassi fatos


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
249,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
3,50 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
22,29 g   
23

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
20,65 g   
99+

Gorduras
3,29 g   
18
16,20 g   
99+

Gordura saturada
1,00 g   
9
10,33 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,68 g   
38

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
4,46 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
653,00 IU   
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
12,00 IU   
25

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,30 µg   
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,51 mg   
16

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
117,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,34 mg   
33

Magnésio
9,64 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
85,70 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
157,00 mg   
38

Sódio
38,84 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,47 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
57,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
NA   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento   

Cuidado capilar
não aplicável   
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Lassi e Spaghettieis Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Spaghettieis é um prato de sorvete alemão feito para olhar como um prato de espaguete. No prato, gelado de baunilha é extrudada através de uma prensa Spätzle modificado ou espremedor de batata, dando-lhe a aparência de espaguete.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Spaghettieis Sabor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Spaghettieis Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Alemanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
Côco desfiadas, suco de laranja, sorvete de baunilha amolecida, morangos, açucar, açoitado Creme, Branco chocolate aparas de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
liqüidificador, espremedor de batata, copos sundae   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
45,00 °F   
16

Validade
3- 5 dias   
3- 5 dias   

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