Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias
  
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
  
Outros benefícios gerais
NA
  
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento
  
não definido
  
Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes
  
NA
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
NA
  
NA
  
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A
  
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
  
Alergia
  
  
Spaghettieis e Quark Sintomas de alergia
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