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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Dulce de leche fatos


Dulce de leche vs Lassi fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
960,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
39

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
135,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
135,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
7,00 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
55,00 g  
4

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
50,00 g  
99+

Gorduras
3,29 g  
18
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
3 %  
3
8 %  
8

Gordura saturada
1,00 g  
9
4,50 g  
36

Gordura trans
0,00 g  
0,36 g  
6

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,38 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
2,14 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
267,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,41 mg  
14

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,31 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
2,60 mg  
10

Vitamina D
0,22 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
251,00 mg  
38

Ferro
0,06 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fósforo
85,70 mg  
99+
193,00 mg  
35

Potássio
142,14 mg  
99+
350,00 mg  
18

Sódio
38,84 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,79 mg  
39

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
28,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.  

Cor
-  
Castanho  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Argentina  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
2- 3 semanas  

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