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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Tilsit Queijo nutrição


Tilsit Queijo vs Kumis nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
29,00 mg   
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU   
99+
1 045,00 IU   
12

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,36 mg   
20

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
20,00 ug   
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
2,10 µg   
7

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg   
5
0,00 mg   
29

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg   
40
700,00 mg   
14

Ferro
1,12 mg   
12
0,23 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
13,00 mg   
33

Fósforo
não disponível   
500,00 mg   
12

Potássio
não disponível   
65,00 mg   
99+

Sódio
150,00 mg   
99+
753,00 mg   
14

Zinco
não disponível   
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
não disponível   
42,86 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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