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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Khoa


Calorias

Calorias por 100g
216,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
17,90 g   
33
78,13 g   
4

Carboidratos
22,90 g   
21
6,25 g   
40

Fibra
não disponível   
3,10 g   
3

Açucar
0,00 g   
0,00 g   

Gorduras
24,00 g   
99+
1,56 g   
12

Gordura saturada
15,20 g   
99+
2,00 g   
16

Gordura trans
0,10 g   
2
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,60 g   
38
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,40 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg   
15
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
469,00 mg   
27

Ferro
6,00 mg   
2
1,13 mg   
11

Magnésio
não disponível   
195,00 mg   
4

Fósforo
420,00 mg   
21
1 321,00 mg   
2

Potássio
não disponível   
500,00 mg   
10

Sódio
270,50 mg   
35
156,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
não disponível   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Khoa e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Khoa   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Khoa e Proteína de soro Sabor
não disponível   
depende de agentes aromatizantes   

Khoa e Proteína de soro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
subcontinente indiano   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F   
2
72,00 °F   
10

Validade
até 3 dias   
cerca de 6 meses   

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