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mi dieta láctea


Khoa vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Khoa


Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorías
216,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
51,00 kcal  
28
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
380,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,90 gramo  
33
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
22,90 gramo  
21
6,25 gramo  
40

Fibra
1,60 gramo  
9
3,10 gramo  
3

Azúcar
0,00 gramo  
0,00 gramo  

grasas
24,00 gramo  
99+
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
25 %  
22
1 %  
1

Grasa saturada
15,20 gramo  
99+
2,00 gramo  
19

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,60 gramo  
40
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
469,00 mg  
27

Hierro
6,00 mg  
2
1,13 mg  
11

Magnesio
37,00 mg  
13
195,00 mg  
4

Phosphorus
420,00 mg  
21
1.321,00 mg  
2

Potasio
380,00 mg  
15
500,00 mg  
11

Sodio
270,50 mg  
35
156,00 mg  
99+

Zinc
1,20 mg  
31
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
20,00 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Khoa  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Subcontinente indio  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
180,00 °F  
2
72,00 °F  
10

Estante La vida
hasta 3 días  
alrededor de 6 meses  

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