Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Brânză havarti


Brânză havarti Vs Chefir


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
532,00 kcal  
99+

calorii
41,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
41,00 kcal  
18
100,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
41,00 kcal  
5
120,00 kcal  
39

Portie
100  
100  

proteine
3,79 G  
99+
25,18 G  
11

Carbohidrați
4,48 G  
99+
3,06 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,61 G  
99+
0,00 G  

grăsimi
0,93 G  
7
29,20 G  
99+

Conținut de grăsime
3 %  
3
38 %  
31

Grăsime saturată
0,66 G  
7
18,58 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,04 G  
1
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
0,83 G  
31

mononesaturate Grăsime
0,31 G  
99+
8,28 G  
25

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
93,00 mg  
15

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
1.054,00 UI  
10

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
18,00 pg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,27 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
3,10 UI  
38

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,30 pg  
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Fier
0,04 mg  
99+
0,64 mg  
22

Magneziu
12,00 mg  
38
22,00 mg  
25

Fosfor
105,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potasiu
164,00 mg  
38
93,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinc
0,46 mg  
99+
2,94 mg  
16

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
39,28 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Imbunatateste sanatatea cardiovasculara, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  
Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină  
Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  
Acesta poate fi bine servit cu fructe și vin, Este o brânză comună de tip sandwich, Acesta funcționează excelent ca brânză de masă  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Durere de cap, Urticarie, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, urticarie, Vărsături  

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  
Havarti este o brânză semi-moale Fresh Made Utilizarea din lapte pasteurizat, smântână și ingrediente naturale.  

Culoare
-  
Galben pal  

Aromă
înspumat  
Untos, cremoase  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
da  

Origine
regiunile Caucazului de Nord  
american  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele  
Lapte, Cheag, Sare, Apă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  
brânză de presă, tifon, Cuţit, Greutate grele de, Blender, Folie de plastic, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
4- 5 oră  

Timp de gătit
20  
90  

Timp de imbatranire
-  
3 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
2- 3 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate