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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Havarti Käse


Havarti Käse vs Kefir


Kalorien

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
376,00 Kcal   
20

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
120,00 Kcal   
12

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
25,18 g   
11

Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
3,06 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,61 g   
99+
0,00 g   

Fette
0,93 g   
7
29,20 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
38 %   
13

Gesättigte Fette
0,66 g   
7
18,58 g   
99+

Trans-Fette
0,04 g   
1
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
0,83 g   
30

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
8,28 G   
24

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
1.054,00 IU   
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
26

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,45 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,18 mg   
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
23

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
18,00 µg   
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin-D
41,00 IU   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Eisen
0,04 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnesium
12,00 mg   
35
22,00 mg   
22

Phosphor
105,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Kalium
164,00 mg   
34
93,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zink
0,46 mg   
99+
2,94 mg   
14

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
39,28 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Gibt eine glattere Haut, Gibt glühenden und makellose Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Es kann gut mit Obst und Wein serviert werden, Es ist ein gemeinsames Sandwich Käse, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Enthält Vitamin A, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Kefir und Havarti Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Nesselausschlag, Erbrechen   

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Havarti ist ein frischer, halbWeichKäse pasteurisierte kultivierte Milch, Sahne und natürlichen Zutaten hergestellt werden.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Blassgelb   

Kefir und Havarti Käse Geschmack
Hefig   
Vorratskammer, Cremig   

Kefir und Havarti Käse Aroma
Milchig   
Frisch   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Amerikanisch   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
Milch, Lab, Salz, Wasser   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
4- 5 Stunden   

Kochzeit
20   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
3 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
2- 3 Wochen   

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