Kefir vs Queijo Gruyère
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
545,00 kcal
21
Calorias por 100g
41,00 kcal
99+
413,00 kcal
13
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
116,00 kcal
21
Calorias em 1 vara
não disponível
116,00 kcal
11
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,79 g
99+
29,81 g
7
Carboidratos
4,48 g
99+
0,36 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
4,61 g
99+
0,36 g
3
Gorduras
0,93 g
7
32,34 g
99+
% Teor de matéria gorda
não disponível
45 %
15
Gordura saturada
0,66 g
7
18,19 g
99+
Gordura trans
0,04 g
1
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,05 g
99+
1,73 g
11
Gordura monoinsaturada
0,31 g
99+
10,04 g
12
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
110,00 mg
7
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
948,00 IU
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,06 mg
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,28 mg
30
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,11 mg
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,08 mg
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
1,60 µg
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
24,00 IU
17
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,28 mg
21
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
2,70 µg
9
Minerais
Cálcio
130,00 mg
99+
1 011,00 mg
6
Ferro
0,04 mg
99+
0,17 mg
99+
Magnésio
12,00 mg
35
36,00 mg
12
Fósforo
105,00 mg
99+
605,00 mg
8
Potássio
164,00 mg
34
81,00 mg
99+
Sódio
40,00 mg
99+
714,00 mg
15
Zinco
0,46 mg
99+
3,90 mg
6
Outro
Agua
90,07 g
33,19 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
absorps de cálcio e vitamina B
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido
Alergia
Kefir e Queijo Gruyère Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Lacticínio
Cor
não disponível
amarelo brilhante
Kefir e Queijo Gruyère Sabor
de Fermento
não disponível
Kefir e Queijo Gruyère Aroma
leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
não
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Suíça
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 12 horas
15- 20 minutos
tempo de cozimento
20
desconhecido
Tempo de envelhecimento
não disponível
3 meses
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
383,00 °F
1
Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas
