Kefir Vs gruyère
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
545,00 kcal
21
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
413,00 kcal
13
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
116,00 kcal
21
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
116,00 kcal
11
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
29,81 G
7
Koolhydraten
4,48 G
99+
0,36 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
0,36 G
3
Fats
0,93 G
7
32,34 G
99+
% Vetgehalte
Niet beschikbaar
45 %
15
Verzadigd vet
0,66 G
7
18,19 G
99+
Trans vet
0,04 G
1
Niet beschikbaar
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
1,73 G
11
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
10,04 G
12
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
110,00 mg
7
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
948,00 IU
17
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
0,06 mg
15
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
0,28 mg
30
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
0,11 mg
36
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
0,08 mg
19
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
10,00 ug
25
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
1,60 ug
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
24,00 IU
17
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
0,60 ug
10
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
0,28 mg
21
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
2,70 ug
9
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
1.011,00 mg
6
Ijzer
0,04 mg
99+
0,17 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
36,00 mg
12
Fosfor
105,00 mg
99+
605,00 mg
8
Kalium
164,00 mg
34
81,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
714,00 mg
15
Zink
0,46 mg
99+
3,90 mg
6
anders
Water
90,07 G
33,19 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Absorps van calcium en vitamine B
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Versterkt het immuunsysteem, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt tandvlees
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels, Helpt bij het beter vasthouden van vocht
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede eiwitbron, Goede bron van calcium, Onbekend
Allergie
Kefir En gruyère allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Zuivelproduct
Kleur
Niet beschikbaar
Fel geel
Kefir En gruyère Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
Kefir En gruyère Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
Vegetarisch
Ja
Nee
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Zwitserland
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
ondiepe pan, Houten roerder en houten lepel
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
2 Bowls, steelpan, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
15- 20 minuten
Kooktijd
20
Onbekend
aging Tijd
Niet beschikbaar
3 maanden
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
383,00 ° F
1
Houdbaarheid
2- 3 weken
2- 3 weken
