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Kefir
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Queijo azul
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Kefir
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Queijo azul

Kefir vs Queijo azul fatos

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1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal353,00 kcal
Tudo sobre Leite orgânico
0 904
2.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Manteiga de iaque
70 1628
4.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Açoitado creme
8 102
5.7 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Paneer
12.2 204
5.9 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Paneer
12.2 425
6.4 De servir tamanho
100
100
6.6 Proteínas
3,79 g21,40 g
Tudo sobre Leite evaporado
0 215
8.6 Carboidratos
4,48 g2,34 g
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 205
8.6.3 Fibra
0,00 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 10.3
8.7.2 Açucar
4,61 g0,50 g
Tudo sobre Queijo suíço
0 54.08
8.8 Gorduras
0,93 g28,74 g
Tudo sobre Yakult
0.1 175
8.8.2 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Tudo sobre Paneer
1 91
1.2.1 Gordura saturada
0,66 g18,67 g
Tudo sobre Amasi
0 67
1.3.1 Gordura trans
0,04 gnão disponível
Tudo sobre Leite
0 162
1.1.1 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,80 g
Tudo sobre Paneer
0 48
1.3.1 Gordura monoinsaturada
0,31 g7,78 g
Tudo sobre Zincica
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg2,50 mg
Tudo sobre Creme de queijo
0 325
2.5 Vitaminas
2.5.1 Vitamina A
569,00 IU721,00 IU
Tudo sobre Manteiga de amendoim
0 2499
5.6.1 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Tudo sobre Paneer
0 3.5
5.6.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,38 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 2.017
5.10.1 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg1,02 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 13.112
5.10.4 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg1,50 mg
Tudo sobre Açoitado creme
-0.026 1.5
5.10.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug36,00 ug
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 87
1.2.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg1,22 µg
Tudo sobre Manteiga de amendoim
0 4.03
1.3.3 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Tudo sobre Leite
0 7.7
1.6.3 Vitamina D
41,00 IU21,00 IU
Tudo sobre Iogurte
0 301
2.3.3 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg0,50 µg
Tudo sobre Leite
0 7.5
2.5.5 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,25 mg
Tudo sobre Paneer
0 24.21
1.6.1 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg2,40 µg
Tudo sobre Iogurte
0 30.3
2.3 Minerais
2.3.1 Cálcio
130,00 mg528,00 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 1705
2.4.2 Ferro
0,04 mg0,31 mg
Tudo sobre Paneer
0 70
2.4.7 Magnésio
12,00 mg23,00 mg
Tudo sobre Gelato
0 444
2.5.3 Fósforo
105,00 mg387,00 mg
Tudo sobre Gelato
0 1409
2.5.11 Potássio
164,00 mg256,00 mg
Tudo sobre Gelato
0 1794
1.2.1 Sódio
40,00 mg1 146,00 mg
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 7022.4
1.2.8 Zinco
0,46 mg2,66 mg
Tudo sobre Gelato
0 7.31
1.3 Outro
1.3.1 Agua
90,07 g42,41 g
Tudo sobre Manteiga de cacau
0 221
2.2.2 Cafeína
0,00 g0,00 g
Tudo sobre Leite
0 0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Aids sistema nervoso
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
3.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, não disponível, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
4 O que é
4.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue
4.1.1 Cor
não disponível
não disponível
4.1.2 Sabor
de Fermento
salgado, afiado, Tangy
4.1.3 Aroma
leitoso
cheiro azedo, Forte
4.1.4 Vegetariano
sim
não
4.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Europa, França
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium
5.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
15- 20 minutos
5.4.2 tempo de cozimento
20
20
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Tudo sobre Iogurte congelado
-20 383
5.6.7 Validade
2- 3 semanas
3-4 semanas