Kefir

Queijo azul

Kefir vs Queijo azul fatos

Kefir

Queijo azul

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1 Calorias

1.1 Calorias

Tudo sobre Semi..

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41,00 kcal

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353,00 kcal

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Tudo sobre Leite orgânico

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249 (Tudo sobre Sp..)

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1.2 Calorias em 1 copo

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Manteiga de iaque

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545 (Tudo sobre Qu..)

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1.3 Calorias em 1 colher de sopa

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Açoitado creme

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58 (Tudo sobre Qu..)

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1.4 Calorias em 1 oz

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Paneer

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93 (Tudo sobre Qu..)

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1.5 Calorias dentro 1 fatia do

Tudo sobre Murs..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Paneer

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425 (Tudo sobre Ma..)

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1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

Tudo sobre Mant..

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3,79 g

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21,40 g

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Tudo sobre Leite evaporado

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14.1 (Tudo sobre Qu..)

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1.8 Carboidratos

Tudo sobre Dadi..

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4,48 g

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2,34 g

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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14.94 (Tudo sobre Ca..)

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1.8.1 Fibra

Tudo sobre Mant..

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0,00 g

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0,00 g

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Tudo sobre Leite

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0.7 (Tudo sobre So..)

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1.8.2 Açucar

Tudo sobre Cara..

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4,61 g

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0,50 g

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Tudo sobre Queijo suíço

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9.78 (Tudo sobre Ca..)

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1.9 Gorduras

Tudo sobre Dadi..

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0,93 g

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28,74 g

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Tudo sobre Yakult

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19.1 (Tudo sobre Cr..)

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1.9.1 Teor de matéria gorda

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Paneer

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28 (Tudo sobre Cr..)

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1.9.2 Gordura saturada

Tudo sobre Dadi..

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0,66 g

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18,67 g

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Tudo sobre Amasi

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11.2 (Tudo sobre Le..)

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1.9.3 Gordura trans

Tudo sobre Port..

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0,04 g

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não disponível

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Tudo sobre Leite

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15 (Tudo sobre Cr..)

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1.9.4 Gordura poliinsaturada

Tudo sobre Qurut

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0,05 g

Rank: 66 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 32 (Overall)▶

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Tudo sobre Paneer

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1.8 (Tudo sobre Pr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Gordura monoinsaturada

Tudo sobre Mant..

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0,31 g

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7,78 g

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Tudo sobre Zincica

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6 (Tudo sobre Aç..)

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2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

Tudo sobre Dadi..

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5,00 mg

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2,50 mg

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Tudo sobre Creme de queijo

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40 (Tudo sobre Io..)

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2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

Tudo sobre Mant..

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569,00 IU

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721,00 IU

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Tudo sobre Manteiga de amendoim

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415 (Tudo sobre Ro..)

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2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

Tudo sobre Cara..

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0,03 mg

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0,03 mg

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Tudo sobre Paneer

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0.39 (Tudo sobre Le..)

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2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

Tudo sobre Prot..

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0,14 mg

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0,38 mg

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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0.3 (Tudo sobre Qu..)

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2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

Tudo sobre Mant..

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0,15 mg

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1,02 mg

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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0.813 (Tudo sobre Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

Tudo sobre Cara..

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0,06 mg

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1,50 mg

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Tudo sobre Açoitado creme

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0.252 (Tudo sobre Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

Tudo sobre Mant..

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13,00 ug

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36,00 ug

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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16 (Tudo sobre So..)

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2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

Tudo sobre Leit..

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0,29 µg

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1,22 µg

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Tudo sobre Manteiga de amendoim

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0.7 (Tudo sobre Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

Tudo sobre Sorv..

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0,20 mg

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0,00 mg

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Tudo sobre Leite

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1 (Tudo sobre Sm..)

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2.3.9 Vitamina D

Tudo sobre Quei..

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41,00 IU

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21,00 IU

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Tudo sobre Iogurte

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22 (Tudo sobre Qu..)

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2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

Tudo sobre Quei..

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1,00 µg

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0,50 µg

Rank: 12 (Overall)▶

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Tudo sobre Leite

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0.9 (Tudo sobre Go..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

Tudo sobre Mant..

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0,02 mg

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0,25 mg

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Tudo sobre Paneer

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0.8 (Tudo sobre Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

Tudo sobre Mant..

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0,10 µg

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2,40 µg

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Tudo sobre Iogurte

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2.4 (Tudo sobre Qu..)

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2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

Tudo sobre Dadi..

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130,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

528,00 mg

Rank: 22 (Overall)▶

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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293 (Tudo sobre Le..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Ferro

Tudo sobre Quei..

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0,04 mg

Rank: 57 (Overall)▶

0,31 mg

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Tudo sobre Paneer

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1.74 (Tudo sobre Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnésio

Tudo sobre Quei..

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12,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

23,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

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Tudo sobre Gelato

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33 (Tudo sobre Qu..)

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2.4.4 Fósforo

Tudo sobre Quei..

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105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

387,00 mg

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Tudo sobre Gelato

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332 (Tudo sobre Co..)

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2.4.5 Potássio

Tudo sobre Leit..

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164,00 mg

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256,00 mg

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Tudo sobre Gelato

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199 (Tudo sobre So..)

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2.4.6 Sódio

Tudo sobre Doogh

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40,00 mg

Rank: 68 (Overall)▶

1 146,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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426 (Tudo sobre Ma..)

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2.4.7 Zinco

Tudo sobre Leit..

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0,46 mg

Rank: 45 (Overall)▶

2,66 mg

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Tudo sobre Gelato

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1.34 (Tudo sobre Ur..)

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2.5 Outro

2.5.1 Agua

Tudo sobre Leit..

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90,07 g

Rank: 4 (Overall)▶

42,41 g

Rank: 52 (Overall)▶

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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57.2 (Tudo sobre Sp..)

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2.5.2 Cafeína

Tudo sobre Leite

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0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 g

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Tudo sobre Leite

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3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Aids sistema nervoso

3.1.1 Outros benefícios gerais

remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

3.2.2 Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, não disponível, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

4 O que é

4.1 O que é

Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue

4.1.1 Cor

não disponível