Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B6 (piridoxina)
-
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
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Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
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dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
-
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
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acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
-
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
O que é
O representante é uma sobremesa com base de leite, feito com leite adoçado e coalho, a enzima digestiva que coalha leite. Ele pode ser melhor descrito como um creme ou um queijo adoçado muito suave.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Procedência
americano, Dinamarca
regiões Cáucaso do Norte
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
noz-moscada ralada, leite pasteurizado, açúcar em pó, coalho
sementes de kefir, leite inteiro
Coisas que você precisa
tigela, prato raso, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Preparação Tempo
10- 15 minutos
10- 12 horas
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Validade
24 meses
2- 3 semanas