Iogurte vs Urda
Calorias
calorias em 1 pat
134,00 kcal
4
não disponível
Calorias por 100g
59,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal
2
não disponível
Calorias em 1 xícara
17,00 kcal
2
não disponível
Calorias em 1 vara
Não aplicável
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
5,00 g
99+
18,00 g
32
Carboidratos
3,60 g
99+
6,00 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
3,24 g
30
6,00 g
99+
Gorduras
0,39 g
3
4,00 g
24
% Teor de matéria gorda
3 %
3
não disponível
Gordura saturada
0,12 g
2
0,00 g
Gordura trans
0,00 g
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,01 g
99+
não disponível
Gordura monoinsaturada
0,05 g
99+
não disponível
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU
99+
384,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,02 mg
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
24
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
6,00 IU
28
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,07 mg
37
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,70 µg
22
Minerais
Cálcio
110,00 mg
99+
272,00 mg
37
Ferro
0,07 mg
99+
0,44 mg
28
Magnésio
11,00 mg
38
15,00 mg
31
Fósforo
135,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potássio
141,00 mg
99+
125,00 mg
99+
Sódio
36,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Zinco
0,52 mg
99+
1,34 mg
28
Outro
Agua
85,10 g
74,41 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
melhora a digestão, melhora a nutrição
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido
Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
resulta em cabelos brilhantes
Importância nutricional e usos
Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
No uses found
Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Iogurte e Urda Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
O que é
O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
Cor
branco
não disponível
Iogurte e Urda Sabor
cremoso
leitoso, Sweet
Iogurte e Urda Aroma
fresco
fresco
Vegetariano
não
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Israel
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite, sal, vinagre
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Fermentação agente
não disponível
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
8- 10 horas
1 hora
tempo de cozimento
15
10
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
41,00 °F
17
Validade
3- 5 dias
desconhecido
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