Jogurt Vs Urda
kalorie
kalorie za 100g
59,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
134,00 kcal
4
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal
2
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
17,00 kcal
2
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
5,00 g
99+
18,00 g
32
Węglowodany
3,60 g
99+
6,00 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
3,24 g
30
6,00 g
99+
Tłuszcze
0,39 g
3
4,00 g
24
% Zawartość Tłuszczu
3 %
3
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
0,12 g
2
0,00 g
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g
99+
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
Witaminy
Witamina A
4,00 IU
99+
384,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg
31
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg
21
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
29
0,02 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg
24
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
0,00 IU
39
6,00 IU
28
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
110,00 mg
99+
272,00 mg
37
Żelazo
0,07 mg
99+
0,44 mg
28
Magnez
11,00 mg
38
15,00 mg
31
Fosfor
135,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potas
141,00 mg
99+
125,00 mg
99+
Sód
36,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Cynk
0,52 mg
99+
1,34 mg
28
Inne
Woda
85,10 g
74,41 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Jogurt i Urda Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Kolor
Biały
Niedostępne
Jogurt i Urda Smak
Kremowy
Mleczny, Słodkie
Jogurt i Urda Aromat
Świeży
Świeży
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Izrael
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Niedostępne
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
8- 10 godzin
1 godzina
Czas Gotowania
15
10
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
41,00 °F
17
Okres Trwałości
3- 5 dni
Nieznany
|
||
|
||
|
