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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias em 1 copo
221,00 kcal  
35
260,00 kcal  
99+

Calorias
139,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
32,00 kcal  
13
68,00 kcal  
32

Calorias dentro 1 fatia do
159,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
6,90 g  
99+

Carboidratos
21,00 g  
25
82,80 g  
2

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
21,00 g  
99+
16,50 g  
99+

Gorduras
2,50 g  
14
6,40 g  
37

Teor de matéria gorda
4 %  
4
10 %  
10

Gordura saturada
1,51 g  
13
2,03 g  
20

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,07 g  
99+
0,85 g  
29

Gordura monoinsaturada
1,60 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg  
99+
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33

Vitamina D
2,00 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg  
99+
228,00 mg  
39

Ferro
0,00 mg  
99+
1,93 mg  
8

Magnésio
7,00 mg  
99+
45,00 mg  
9

Fósforo
62,00 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potássio
108,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
45,00 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinco
0,19 mg  
99+
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
68,08 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa  
ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
baixo teor de gordura  
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.  
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
americano  
Coney Island, Nova Iorque  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte  
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
-  

tempo de cozimento
90  
60  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F  
25
383,00 °F  
1

Validade
1 mês  
2 dias  

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