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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Coalhada


Coalhada vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias em 1 copo
221,00 kcal  
35
120,00 kcal  
13

Calorias
139,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
32,00 kcal  
13
21,00 kcal  
9

Calorias dentro 1 fatia do
159,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
21,00 g  
25
2,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
21,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
2,50 g  
14
10,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
-  

Gordura saturada
1,51 g  
13
10,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,07 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
9,60 IU  
32

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
7,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
62,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Potássio
108,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
45,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
68,08 g  
87,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
absorps de cálcio e vitamina B, intolerantes à lactose, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
hidratante natural, removedor de bronzeado natural  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa  
excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
baixo teor de gordura  
boa fonte de proteína, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.  
Clabber é um alimento produzido, permitindo que o leite não pasteurizado a azedar a uma humidade e temperatura específica. Com o tempo, o leite engrossa ou coalha em uma substância iogurte-like com um sabor forte, azedo.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
americano  
irlandês  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer  
recipiente de vidro com tampa, escumilha, recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
1 mês  

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