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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Queijo Gruyère


Queijo Gruyère vs Leite de cabra


Calorias

Calorias por 100g
69,00 kcal   
99+
413,00 kcal   
13

calorias em 1 pat
não disponível   
545,00 kcal   
21

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
116,00 kcal   
21

Calorias em 1 vara
não disponível   
116,00 kcal   
11

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,56 g   
99+
29,81 g   
7

Carboidratos
4,45 g   
99+
0,36 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,45 g   
39
0,36 g   
3

Gorduras
4,14 g   
26
32,34 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
45 %   
15

Gordura saturada
2,67 g   
24
18,19 g   
99+

Gordura poliinsaturada
0,15 g   
99+
1,73 g   
11

Gordura monoinsaturada
1,11 g   
99+
10,04 g   
12

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
1 011,00 mg   
6

Ferro
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
36,00 mg   
12

Fósforo
111,00 mg   
99+
605,00 mg   
8

Potássio
204,00 mg   
27
81,00 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinco
0,30 mg   
99+
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
33,19 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   

Alergia
  
  

Leite de cabra e Queijo Gruyère Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   
Lacticínio   

Cor
não disponível   
amarelo brilhante   

Leite de cabra e Queijo Gruyère Sabor
azedar   
não disponível   

Leite de cabra e Queijo Gruyère Aroma
com cheiro de bode   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
NA   
Suíça   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
383,00 °F   
1

Validade
5- 7 dias   
2- 3 semanas   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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