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Dulce de leche vs Queijo ricota nutrição


Queijo ricota vs Dulce de leche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
29,00 mg   
37
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
267,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg   
7
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 IU   
28
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg   
28
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
251,00 mg   
38
207,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnésio
22,00 mg   
22
11,00 mg   
38

Fósforo
193,00 mg   
35
2,50 mg   
99+

Potássio
350,00 mg   
15
105,00 mg   
99+

Sódio
129,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,79 mg   
36
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
28,71 g   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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