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Minha dieta de laticínios

Dulce de leche vs Buffalo coalhada nutrição

Dulce de leche
Buffalo coalhada
Buffalo coalhada vs Dulce de leche nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
29,00 mg   
37
6,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
267,00 IU   
99+
90,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
38
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg   
7
não disponível   
Vitamina D
6,00 IU   
28
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg   
28
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
251,00 mg   
38
121,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
22,00 mg   
22
não disponível   
Fósforo
193,00 mg   
35
não disponível   
Potássio
350,00 mg   
15
234,00 mg   
22
Sódio
129,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Zinco
0,79 mg   
36
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
28,71 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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