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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Doogh


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
11,26 g   
38

Carboidratos
4,70 g   
99+
3,04 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,70 g   
99+
0,27 g   
2

Gorduras
3,30 g   
19
12,98 g   
99+

Gordura saturada
2,10 g   
19
8,30 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnésio
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38

Fósforo
95,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
156,40 mg   
39
105,00 mg   
99+

Sódio
7 022,40 mg   
1
84,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
não disponível   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Doogh e Queijo ricota Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Doogh e Queijo ricota Sabor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Queijo ricota Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Iran   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
copo   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
1 mês   
1- 2 semanas   

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