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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Doogh


Doogh vs Queijo ricota


Calorias

Calorias por 100g
174,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,26 g   
38
3,50 g   
99+

Carboidratos
3,04 g   
99+
4,70 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,27 g   
2
4,70 g   
99+

Gorduras
12,98 g   
99+
3,30 g   
19

Gordura saturada
8,30 g   
99+
2,10 g   
19

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,39 g   
99+
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,63 g   
99+
0,90 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
13,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
66,60 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,37 µg   
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,48 mg   
23

Vitamina D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
1,44 mg   
8

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
137,50 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
0,08 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Fósforo
2,50 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potássio
105,00 mg   
99+
156,40 mg   
39

Sódio
84,00 mg   
99+
7 022,40 mg   
1

Zinco
1,16 mg   
29
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
desconhecido   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
desconhecido   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo ricota e Doogh Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   

Cor
branco   
não disponível   

Queijo ricota e Doogh Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo ricota e Doogh Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
Iran   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   
copo   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
1 mês   

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