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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Queijo fontina nutrição

Dadiah
Queijo fontina
Queijo fontina vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
153,00 mg  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
913,00 IU  
19
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
6,00 ug  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,68 µg  
8
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
23,00 IU  
23
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,27 mg  
30
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
2,60 µg  
12
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
550,00 mg  
21
Ferro
0,40 mg  
32
0,23 mg  
99+
Magnésio
18,00 mg  
30
14,00 mg  
35
Fósforo
120,00 mg  
99+
346,00 mg  
28
Potássio
626,00 mg  
4
64,00 mg  
99+
Sódio
3 955,00 mg  
2
800,00 mg  
13
Zinco
0,50 mg  
99+
3,50 mg  
9
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
37,92 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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