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Queijo fontina vs Proteína de soro nutrição

Queijo fontina
Proteína de soro
Proteína de soro vs Queijo fontina nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
153,00 mg   
5
27,03 mg   
38
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,61 mg   
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
2,02 mg   
1
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
1,14 mg   
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,61 mg   
2
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
33,00 ug   
11
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
2,45 µg   
4
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
550,00 mg   
21
469,00 mg   
27
Ferro
0,23 mg   
99+
1,13 mg   
11
Magnésio
14,00 mg   
32
195,00 mg   
4
Fósforo
346,00 mg   
28
1 321,00 mg   
2
Potássio
64,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Sódio
800,00 mg   
13
156,00 mg   
99+
Zinco
3,50 mg   
9
6,18 mg   
2
Outro
  
  
Agua
37,92 g   
3,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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