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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Queijo Colby nutrição

Dadiah
Queijo Colby
Queijo Colby vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
95,00 mg  
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
994,00 IU  
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,28 mg  
29
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
685,00 mg  
15
Ferro
0,40 mg  
32
0,76 mg  
19
Magnésio
18,00 mg  
30
26,00 mg  
22
Fósforo
120,00 mg  
99+
457,00 mg  
17
Potássio
626,00 mg  
4
127,00 mg  
99+
Sódio
3 955,00 mg  
2
604,00 mg  
24
Zinco
0,50 mg  
99+
3,07 mg  
14
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
38,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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