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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Doogh


Doogh vs Dadiah


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
60,00 kcal  
2

Calorias
3,03 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
10,00 kcal  
1

Calorias dentro 1 fatia do
78,00 kcal  
19
31,00 kcal  
3

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
124,00 g  
2
3,50 g  
99+

Carboidratos
205,00 g  
1
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
48,00 g  
99+
4,70 g  
99+

Gorduras
130,00 g  
99+
3,30 g  
19

Teor de matéria gorda
3 %  
3
1 %  
1

Gordura saturada
67,00 g  
99+
2,10 g  
22

Gordura trans
22,00 g  
19
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
10,00 g  
14
0,90 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
325,00 mg  
1
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,48 mg  
32

Vitamina D
2,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg  
1
137,50 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,08 mg  
99+

Magnésio
18,00 mg  
30
12,00 mg  
38

Fósforo
120,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
626,00 mg  
4
156,40 mg  
99+

Sódio
3 955,00 mg  
2
7 022,40 mg  
1

Zinco
0,50 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
84,35 g  
89,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, gás  
-  

O que é

O que é
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Indonésia  
Iran  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de búfala  
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tubo de bambu, folha de banana  
copo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
2 dias  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
73,00 °F  
9
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
1 mês  

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