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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Chaas nutrição

Dadiah
Chaas
Chaas vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
10,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
12,25 ug  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
2,45 mg  
12
Vitamina D
2,60 IU  
99+
2,45 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,24 µg  
30
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
284,20 mg  
34
Ferro
0,40 mg  
32
0,12 mg  
99+
Magnésio
18,00 mg  
30
26,95 mg  
21
Fósforo
120,00 mg  
99+
218,05 mg  
33
Potássio
626,00 mg  
4
369,95 mg  
17
Sódio
3 955,00 mg  
2
257,25 mg  
36
Zinco
0,50 mg  
99+
1,03 mg  
35
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
220,81 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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