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Minha dieta de laticínios


Custard vs Smetana fatos


Smetana vs Custard fatos


Calorias

Calorias por 100g
122,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
344,00 kcal   
11
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,99 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidratos
17,60 g   
28
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,82 g   
99+
2,40 g   
25

Gorduras
4,00 g   
24
30,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
25 %   
10

Gordura saturada
2,03 g   
18
18,20 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,31 g   
99+
1,10 g   
18

Gordura monoinsaturada
1,13 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
1,00 mg   
16

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,60 IU   
35

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,51 mg   
26
0,10 mg   
99+

Magnésio
16,00 mg   
30
9,00 mg   
99+

Fósforo
130,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potássio
207,00 mg   
26
100,00 mg   
99+

Sódio
84,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
63,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível   
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia   

Outros benefícios gerais
não disponível   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, NA   
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A   
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Custard e Smetana Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.   
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.   

Cor
amarelo   
não disponível   

Custard e Smetana Sabor
Grosso   
azedar   

Custard e Smetana Aroma
leitoso, Sweet   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema   
creme de leite pasteurizado, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
24-36 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
5- 7 dias   
10 a 14 dias   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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