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Minha dieta de laticínios


Smetana vs Leite Pó


Leite Pó vs Smetana


Calorias

Calorias por 100g
292,00 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

calorias em 1 pat
não disponível   
434,00 kcal   
13

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
17,00 kcal   
5

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,50 g   
99+
36,16 g   
5

Carboidratos
2,40 g   
99+
51,98 g   
6

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,40 g   
25
51,98 g   
99+

Gorduras
30,00 g   
99+
0,77 g   
5

% Teor de matéria gorda
25 %   
10
não disponível   

Gordura saturada
18,20 g   
99+
0,50 g   
4

Gordura poliinsaturada
1,10 g   
18
0,03 g   
99+

Gordura monoinsaturada
9,00 g   
17
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
6,80 mg   
2

Vitamina D
0,60 IU   
35
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
80,00 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,10 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnésio
9,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Fósforo
60,00 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potássio
100,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
30,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinco
0,30 mg   
99+
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
63,80 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia   
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico   
não disponível   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.   
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Smetana e Leite Pó Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   

O que é

O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.   
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   

Cor
não disponível   
branco   

Smetana e Leite Pó Sabor
azedar   
leitoso   

Smetana e Leite Pó Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Rússia   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
não disponível   

tempo de cozimento
não aplicável   
não disponível   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
10 a 14 dias   
2 anos   

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