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Minha dieta de laticínios


Custard vs Romano queijo fatos


Romano queijo vs Custard fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
344,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

Calorias
122,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
84,00 kcal  
38
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
171,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
31,80 g  
6

Carboidratos
17,60 g  
28
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,82 g  
99+
0,73 g  
16

Gorduras
4,00 g  
24
26,94 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
28 %  
25

Gordura saturada
2,03 g  
21
17,12 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,59 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
7,84 g  
32

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
104,00 mg  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
1,12 µg  
20

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
1 064,00 mg  
4

Ferro
0,51 mg  
27
0,77 mg  
18

Magnésio
16,00 mg  
33
41,00 mg  
11

Fósforo
130,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potássio
207,00 mg  
29
86,00 mg  
99+

Sódio
84,00 mg  
99+
1 433,00 mg  
7

Zinco
0,51 mg  
99+
2,58 mg  
24

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
30,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade  

Outros benefícios gerais
-  
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.  

Cor
amarelo  
pálido amarelo  

Sabor
Grosso  
brando, afiado, Tangy  

Aroma
leitoso, Sweet  
Forte  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
5 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
2- 4 meses  

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