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Minha dieta de laticínios


Romano queijo vs Leite Pó


Leite Pó vs Romano queijo


Calorias

Calorias por 100g
387,00 kcal   
19
362,00 kcal   
27

calorias em 1 pat
não disponível   
434,00 kcal   
13

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
17,00 kcal   
5

Calorias em 1 xícara
110,00 kcal   
18
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
31,80 g   
6
36,16 g   
5

Carboidratos
3,63 g   
99+
51,98 g   
6

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,73 g   
15
51,98 g   
99+

Gorduras
26,94 g   
99+
0,77 g   
5

Gordura saturada
17,12 g   
99+
0,50 g   
4

Gordura poliinsaturada
0,59 g   
99+
0,03 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,84 g   
30
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
104,00 mg   
8
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
415,00 IU   
40
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
1 064,00 mg   
4
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,77 mg   
17
0,32 mg   
35

Magnésio
41,00 mg   
10
110,00 mg   
7

Fósforo
760,00 mg   
5
968,00 mg   
3

Potássio
86,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
1 433,00 mg   
7
535,00 mg   
27

Zinco
2,58 mg   
22
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
30,91 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade   
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
não disponível   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que funciona como um excelente queijo de mesa   
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Romano queijo e Leite Pó Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   

O que é

O que é
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.   
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Romano queijo e Leite Pó Sabor
brando, afiado, Tangy   
leitoso   

Romano queijo e Leite Pó Aroma
Forte   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Itália   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
Streptococcus thermophilus   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
não disponível   

tempo de cozimento
90   
não disponível   

Tempo de envelhecimento
5 meses   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
2- 4 meses   
2 anos   

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