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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs Urda


Urda vs Creme de queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
812,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorias
350,00 kcal  
33
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorias dentro 1 fatia do
66,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,15 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidratos
5,52 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,76 g  
35
6,00 g  
99+

Gorduras
34,44 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
65 %  
38
-  

Gordura saturada
2,93 g  
31
0,00 g  

Gordura trans
15,00 g  
17
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,29 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU  
7
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Ferro
0,11 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésio
9,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fósforo
107,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
132,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sódio
314,00 mg  
33
99,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
1,34 mg  
30

Outro
  
  

Agua
52,62 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
alta caloria, rico teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, brando, Sweet  
leitoso, Sweet  

Aroma
fresco, aprazível  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Estados Unidos  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
bactérias mesófilas  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Colander, panela grande, musselina  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 semanas  
1 hora  

tempo de cozimento
30  
10  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
41,00 °F  
17

Validade
3-4 semanas  
-  

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