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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Queijo fontina nutrição


Queijo fontina vs Coalhada nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
153,00 mg   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,26 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
6,00 ug   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,68 µg   
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
23,00 IU   
19

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,27 mg   
22

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,60 µg   
10

Minerais
  
  

Cálcio
0,26 mg   
99+
550,00 mg   
21

Ferro
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
14,00 mg   
32

Fósforo
não disponível   
346,00 mg   
28

Potássio
0,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Sódio
600,00 mg   
25
800,00 mg   
13

Zinco
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
87,60 g   
37,92 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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