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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Queijo provolone


Queijo provolone vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
463,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
351,00 kcal  
32

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
60,00 kcal  
34

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
25,58 g  
10

Carboidratos
29,09 g  
11
2,14 g  
99+

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Açucar
24,96 g  
99+
0,56 g  
13

Gorduras
29,31 g  
99+
26,62 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
26 %  
23

Gordura saturada
16,67 g  
99+
17,08 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,77 g  
35

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
7,39 g  
36

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Ferro
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26

Magnésio
19,00 mg  
29
28,00 mg  
19

Fósforo
97,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potássio
189,00 mg  
33
138,00 mg  
99+

Sódio
179,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinco
0,00 mg  
99+
3,23 mg  
11

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
40,95 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
bom para a visão, ossos saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  

Aroma
-  
aprazível  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
4 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
2- 3 semanas  

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