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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Coalhada de Lanche


Coalhada de Lanche vs Queijo provolone


Calorias

Calorias em 1 copo
463,00 kcal  
99+
143,00 kcal  
19

Calorias
351,00 kcal  
32
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
26,00 kcal  
19

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
15

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
25,58 g  
10
8,05 g  
99+

Carboidratos
2,14 g  
99+
29,09 g  
11

Fibra
0,00 g  
16
1,40 g  
10

Açucar
0,56 g  
13
24,96 g  
99+

Gorduras
26,62 g  
99+
29,31 g  
99+

Teor de matéria gorda
26 %  
23
4 %  
4

Gordura saturada
17,08 g  
99+
16,67 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,77 g  
35
0,98 g  
22

Gordura monoinsaturada
7,39 g  
36
9,93 g  
15

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
69,00 mg  
22
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU  
20
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg  
9
120,00 mg  
99+

Ferro
0,52 mg  
26
0,30 mg  
39

Magnésio
28,00 mg  
19
19,00 mg  
29

Fósforo
496,00 mg  
13
97,00 mg  
99+

Potássio
138,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Sódio
876,00 mg  
10
179,00 mg  
99+

Zinco
3,23 mg  
11
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
40,95 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  
-  

Aroma
aprazível  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Itália  
Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  
coalhada, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
4 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
15 dias  

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